Continuando os segredos da Saúde, o terceiro seria: O MOVIMENTO
"Em agua corrente não para mosquito".
O sedentarismo gera estagnação. Estagnação em nosso corpo significa deposição de gorduras nos vasos, obstruções, retenção de liquidos, toxinas, fermentações, gazes e fezes em nosso corpo.
Este proverbio oriental quer dizer que se não nos movimentarmos, daremos margens às mais diversas mazelas em nosso corpo.
Exercicios respiratorios limpam os bronquios, expandem as areas dos pulmões e ajudam a eliminar o muco. Assoe o nariz ao acordar e busque ao longo do dia, ter mais consciencia a sua respiração. Quem está em harmonia tem a respiração predominantemente abdominal, já o ansioso tem a respiração toraxica.
É importante movimentarmos as articulações e os musculos para nutrir a vida em nosso corpo.
E mais: só engula sapos absolutamente necessários. Sapos mal digeridos, geram estagnações e nós na garganta, no peito e nas costas, que são expressões dos bloqueiosao livre fluxo da energia.
Já se movimentou hoje?! eu acabei de fazer minha santa ginastica agora....
Nenhum comentário:
Postar um comentário